Multi-Sport = Duathlon and Triathlon

Nun nach ein paar guten Schwimmrennen im offenen Meer habe ich diese Woche bei einem Duathlon teilgenommen.

This week I participated at my first Duathlon - just to keep up with exercise and add a little spice to my current ocean swim training.

Disziplinen waren:                                                        The disciplines were:

750m Schwimmdistanz                                                  750m ocean swim (easy, not a biggie)
   4 km Laufstrecke                                                          4 km run (this can be challenging tho)

Das Ganze geht auf Zeit und mit dabei waren natuerlich neuseelaendische Elitesportler, die diese Veranstaltung jedesmal erfolgreich vorantreiben. Mal im Vergleich zu schauen wo ich wohl mit meiner Fitness so liege war ganz interessant..

The event is based on time - against NZ elite sportlers who make this event to what it is. Nothing to compare myself with, still good to see where my overall fitness is at.

Gar nicht schlecht stellte sich am Ende raus: Ich hatte insgesamt 44 min 15 sek fuer alles gebraucht. Im Vergleich zu den Top-Sportlern, die bei 20-30 min lagen, dennoch ok :-)

Actually, I did ok - at the end my time was 44 min 15 sec for the entire event. Elite athletes were at 20-30 mins. I'm happy :-)

War doch mal gut dabei zu sein, ist ja auch schaffbar und die Strecken sind kalkulierbar fuer eine durchschnittliche Fitness meines Alters.

It was very good to be part of it. I guess this distance is doable and can be done with overall fitness (of my age, or beyond)

Anmeldung und erstmal sehen, wo es lang geht

Registration to get my goodies and items, then check where and what to do 

Der Kurs - The Course

Goodies and free bees. Bananana pa teeepa teeepa, get one!
Umsonstiges: Bananana patipati

In der Transition Zone - Sachen zurechtlegen und fertig fuer den Start in etwa einer halben Stunde

Silence before the storm, check the swim course and race distance for the following run
Die Ruhe vor dem Sturm
Schwimmkurs durchgehen
Rennstrecke ansehen und wissen wo man lang muss

 Finde mich :)

Find me :-)

Maenner kurz nach dem Start

Danach ging es noch anschliessend in die Transition-Zone um den Schwimmanzug loszuwerden und fix in die Laufschuhe rein. 4 km Rennstrecke..

Leider keine weiteren Bilder davon. Aber ich denke, das meiste war oben bereits erwaehnt.

Nun noch eine weitere Sache,    Panasonic Triathlon
                  6th Dezember

ich habe mich zu dem Panasonic Triathlon angemeldet. Ist nur ein ganz kleiner Kurs, fasst schon zuu kurz. I entered for the Try-a-Triathlon event, almost too short I guess. But never mind, I can upgrade with the next event after which will be in January 2016.

Diesesmal sind es nur popelige 100m Schwimmen, 10 km Radstrecke und 2 km Laufen
Das ganze sollte binnen 30-40 min geschafft sein.

Hier ein kleiner Vorgeschmack